Vivir con
diabetes no significa
dejar de
comer ‘delicioso’
ASUNTO: El desayuno PERFECTO para diabéticos
No sabes lo
GENIAL que se siente levantarse
cada día con
las baterías RECARGADAS al
100%.
Deseo que
muy pronto tú puedas
experimentar
esa sensación de sentirse VIVO
y con ganas
de conquistar el mundo :)
Hablando de
levantarse, hoy quiero hablarte
de: el
desayuno PERFECTO para diabéticos.
El desayuno
es una parte importantísima para
cualquier
persona y con mayor razón para los
diabéticos.
Y es que
tienes que darle el COMBUSTIBLE
apropiado a
tu cuerpo para que funcione a
la
perfección el resto del día.
Antes de
empezar te pido que pongas
ATENCIÓN y
anotes este secreto porque no
es cualquier
consejo, es uno muy poderoso.
Directo al
grano…
En las
mañanas antes de consumir comida
sólida haz
lo siguiente:
Prepárate un
vaso de agua tibia y exprímele
un limón,
agrégale 1/4 cucharadita de
semillas de
fenogreco y tómatelo.
Este
“elixir”te ayudará a estabilizar tus
niveles de
glucosa en la sangre y te permitirá
mantenerlos
en una condición saludable
desde la
primera hora.
NOTA: puedes
consumir directamente la semilla
de fenogreco
o agregar la semilla molida en un
vaso que
contenga 3 cucharadas de agua
hirviendo y
déjalo reposar por 10 minutos
Si no
conoces que es el fenogreco, más adelante
te diré con
qué otros nombres se le conoce, por
ahora sigue
leyendo…
Ahora
prepárate una deliciosa y saludable:
GACHA
DE AVENA CON FRUTA
Cómo se
prepara?
Bueno en una
olla agrega 10 cucharadas de avena
con 2 vasos
de agua o leche de soja, de preferencia
si no le
pones azúcar pero si no puedes evitarlo
agrégale
pero poquito ya que la fruta y la canela
le van a dar
su TOQUE de sabor.
Ponlo en la
estufa y cuando empiece a hervir
bájale el
fuego y permite que se cueza a fuego
lento.
Agrégalo en
un tazón y encima ponle canela en
polvo,
frutas de temporada y DISFRUTALO.
El beneficio
de este desayuno es que al ser fibra
el estómago
lo digiere más despacio y el resultado
es que tus
niveles de azúcar se mantienen en
los niveles
correctos.
YEAH! Este
es un desayuno de ¡CAMPEONES!
Como puedes
ver este desayuno ni siquiera
afecta tu
bolsillo porque es ultra económico que
más puedes
pedir?
Espero que
te haya gustado este secretito porque
es algo que
muy pocas veces he compartido, pero
la verdad
hoy estoy con mucho ANIMO.
Y si tú
quieres empezar a vivir con mucha más
energía y
sentirte poderoso todos los días,
entonces…
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